记录2023年的TFCC损伤
〖壹〗 、在2023年的6月 ，我因健身导致的TFCC（三角纤维软骨复合体）损伤 ，经历了长达半年多的康复过程。现将这段经历记录下来，希望能为同样受伤的朋友提供一些借鉴和鼓励 。康复过程 初期忽视（2026）损伤初期 ，我并未给予足够的重视 ，仅当作普通扭伤处理，继续健身 ，导致伤势加重 。
〖贰〗 、自2023年11月不慎扭伤右手腕以来 ，至今已近五个月，期间经历了从初步诊断到逐步治疗 ，再到当前恢复状态的整个过程。以下是对这一过程的详细记录：初步诊断与误解 扭伤初期：最初 ，我以为这只是一次普通的扭伤，并未给予足够的重视 。
〖叁〗、023年TFCC损伤康复记录总结：患者因长期健身 、篮球训练及过度用手导致积劳性TFCC损伤，经历误判 、焦虑、科学康复后恢复至日常功能的80%-90% 。
〖肆〗 、开篇 2023年3月30日 ，距离我的TFCC（三角纤维软骨复合体）手术已经过去了4个半月。回想起这一年多与TFCC斗争的经历 ，心中五味杂陈 。今天，我终于决定将自己的这段经历记录下来 ，希望能给正在经历同样困扰的病友们带来一些希望和信心 。
〖伍〗 、TFCC（左腕三角软骨盘复合体损伤）患者的康复历程较为坎坷且漫长 ，心态调整至关重要，以下是从确诊到康复的详细过程：受伤初期（2022 - 20228）：2022年10月2日 ，参加篮球友谊赛断球时可能受伤 ，当时未在意，回家后正常生活。
〖陆〗、尺骨撞击综合症导致的右手长期疼痛 ，经过多次诊断和保守治疗后 ，最终确诊并决定进行手术治疗 。以下是治疗过程的详细记录：患者右侧手腕疼痛多年，最初以为是过度使用电脑和游戏导致的劳损 。保守治疗无效后 ，2018年7月在浙江省中医院和2019年1月在浙大一院 ，医生都建议保守治疗。
第1个公开出柜的NBA球员确诊,穆大叔莫宁队友因病毒离世
第1个公开出柜的NBA球员杰森·科林斯确诊感染新冠病毒，前NCAA球员大卫·爱德华兹（穆大叔 、莫宁队友）因感染离世。以下是具体信息：杰森·科林斯确诊感染新冠病毒 确诊信息：前NBA球员杰森·科林斯在推特上透露自己被确诊感染新冠病毒，是近来感染的NBA球员中少有的有症状确诊病例 。
迪肯贝·穆托姆博·穆坡伦多·穆坎巴·让·雅克·瓦穆托姆博（Dikembe Mutombo Mpolondo Mukamba Jean Jacque Wamutombo） ，于1966年6月25日出生于扎伊尔（现为刚果民主共和国）的首都金沙萨 ，是一名现已退役的职业篮球运动员，曾效力于NBA的休斯敦火箭队 ，和新生代球员姚明一起作为中锋 。
此后的穆大叔平均每40分钟就可贡献0个盖帽 ，在乔治城大学盖帽 历史 上，他排名第三（排在尤因和莫宁之后）。但在NCAA 历史 上 ，穆大叔有278次摇手指机会 ，排名第一，至今该纪录仍令人望尘莫及 。 新生穆托姆博带领乔治城大学闯进了NCAA八强 ，同时他也在学业上取得了相当好的成绩 ，据说这也与摇手指有关 。
湘北高中 赤木刚宪……尤因（纽约尼克斯）绰号都是大猩猩，形象也非常像 ，以及篮下的绝对统治力。
多家西媒:一皇马篮球队员检测阳性,足球队在内球员均已隔离
〖壹〗 、皇马篮球队出现一名球员确诊新冠肺炎 ，足球队在内的所有球员均已离开基地并至少隔离15天，俱乐部已启动疫情应对协议 。具体信息如下：事件主体与确诊情况：据记者José Luis Sánchez以及《马卡报》等消息，有一名皇马篮球队球员确诊新冠肺炎 。共用基地情况：皇马篮球队和足球队共用巴尔德贝巴斯基地。
篮球运动员易得什么病
篮球运动员易得髌腱炎 髌腱炎又称跳跃膝 ，是篮球运动员常见的运动损伤 ，髌腱炎一般是过度使用导致的，常常伴有膝盖前侧的疼痛 。他可以是急性的也可以是慢性的 ，但都会引起运动表现的下降 。研究表明 ，在诸多因素中，踝关节背屈功能不足 ，过于紧张的股四头肌与髋关节屈肌 ，不恰当的下肢负重以及薄弱的落地技巧都会使运动员患上髌腱炎。
篮球运动员易得的膝关节损伤 膝关节损伤是篮球运动员常见的伤病，包括潜在的退行性改变和急性扭伤 。可能涉及韧带或关节囊的撕裂 ，以及膝关节内部结构的损伤 ，如交叉韧带或半月板的撕裂 。这类损伤通常需要通过关节镜手术来确诊和治疗。
例如体操运动员反复进行高难度跳跃、翻转动作，篮球运动员频繁起跳、急停 、变向 ，这些动作长期训练易引发关节磨损 、韧带拉伤、肌肉劳损等慢性损伤。部分项目运动员还可能因训练或比赛中的意外事故 ，造成骨折 、脑震荡等急性损伤 。
运动员短寿原因多样，运动量大 、药物滥用、经济压力均是关键因素 。运动量过大，易引发心脏病或猝死。如篮球运动员平均寿命仅65岁左右 ，比一般人低13-15岁 。相扑运动员平均年龄57岁 ，田径运动员虽长寿但大体上短命 。运动过量导致心脏疾病，即便退役后仍面临风险 ，如前篮球巨星马龙50岁因心脏病去世。
岁不吸烟的篮球运动员吉喆患肺癌去世 ，可能与二手烟 、厨房油烟 、空气污染、氡气暴露或遗传因素有关 。
如何看待易建联确诊跟腱断裂?这将对中国篮球产生哪些影响?
〖壹〗 、对中国篮球青训与未来发展的影响：其一，精神传承与警醒 。易建联的拼搏精神是中国篮球的宝贵财富 ，其伤病凸显后备力量培养的紧迫性 ，需加速年轻球员的成长与接班。其二，青黄不接隐忧 。中国篮球内线曾有姚明 、王治郅等传承 ，但新一代球员尚未完全扛起大旗 。此次事件应促使反思球员伤病管理、训练科学性及伤后恢复体系。
〖贰〗 、在CBA总决赛的赛场上 ，易建联毫无征兆地倒下，后被确诊为跟腱断裂 。
〖叁〗 、跟腱断裂对于一名职业运动员意味着什么大家都清楚 ，科比、杜兰特、刘翔等体育明星都饱受此伤病困扰 ，恢复期至少一年，且回归后竞技水平会大打折扣 。“易建联的跟腱问题其实已经有10年的病史，另一方面他的年龄偏大 ，就此退役的可能性达到99%。
〖肆〗 、易建联作为现役国内篮球领军人物 ，是广东队绝对核心，是国家男篮绝对领袖 ，易建联的跟腱断裂对广东男篮影响是很大 ，像球队整体节奏受影响，球队轮转换位和防守效果受到影响 ，球队内线也变得很吃紧 ，因此，广东男篮需要做就是需要维持球队正常运转 ，去球员市场寻找一位内线球员 ，来增加球队整体实力。
〖伍〗 、紧接着，著名篮球评论员苏群在社交媒体表示 ，已经确认消息：易建联跟腱断裂 。
